Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 61,96g | Carb: 186,91g.
Colazione: Bananas, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, NoSalt Nosalt, Egg, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Cena: Roasted Potato, Polan Cabbage and beet salad, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, French's Classic Yellow Mustard, Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Nathan's Famous Hot Dog, Onions, Kohlrabi, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Snacks/Altro: Trader Joe's Raw Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Sprouts Farmers Market Part Skim Mozzarella Cheese, Cantaloupe Melons. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Acquagym - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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