Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 106,45g | Prot: 121,24g | Carb: 232,11g.
Colazione: Mela. Pranzo: Avocado, Insalata Mista Verde, Crostini di Pane, Salmone al Forno o alla Griglia, Ananas, Mandorle. Cena: Capocollo, Funghi, Fegatini di Pollo, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Panzanella, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Carne di Coniglio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Patata Arrosto, Salame Secco o Duro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Bombolone alla Crema, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Anguria. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa4498
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