Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 66,80g | Prot: 62,80g | Carb: 226,87g.
Colazione: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 서울우유 저지방우유, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 꿀, 삶은 계란흰자, 치즈 스프레드. Pranzo: 제스프리 그린키위, 된장찌개, 새우젓, 고향만두 순 묵은지, 어묵볶음, 콩나물무침, 취나물, 양상추 샐러드, 배추김치, 무말랭이, 밥, 보쌈. Cena: 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 고구마말랭이, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤, 혼합 견과류. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|