Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3707 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 192,38g | Carb: 578,32g.
Colazione: Despar Crema alle Nocciole, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Fico Essiccato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Anguria, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Anacardi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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