Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 115,19g | Carb: 166,29g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Purè di Patate, Aia Cotoletta di Pollo. Cena: Banana, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Deluxe, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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