Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 31,68g | Prot: 71,15g | Carb: 152,94g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Melanzana Fritta in Pastella, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Eurospin Riso Basmati . Cena: Caputo Mandorle Tostate, Albicocche, Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fave Surgelate. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di giovanni1301
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