Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 79,96g | Prot: 127,32g | Carb: 338,20g.
Colazione: Italiamo Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea (450Gr.), Caffè Zuccherato, Latte-Nat Latte Alta Digeribilità UHT senza Lattosio, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pepe Nero, Curcuma, Lenticchie Cotte, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Conad Filetti di Platessa Impanati, Coop Zucchero di Canna Integrale. Snacks/Altro: Gelatelli Barretta Yogurt & Frutti di Bosco, Muller Yogurt Greco Fico e Uva, Banana, Molinari Sambuca, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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