Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 31,29g | Prot: 59,14g | Carb: 55,51g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Rucola, Formaggio Spalmabile, Piadina Crudo. Cena: Cipolle Rosse, Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Lipton Tea Lemon. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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