Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 64,11g | Carb: 224,48g.
Colazione: Formelle di Frumento Integrale, Nutella, Pane Italiano, Banana, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Formaggini, Pane Italiano, Cipolle, Ananas, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Secchi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Radicchio Rosso, Ketchup, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sottilette Light, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Crackers Salati, Miele, Pane Italiano. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Boxe - 30 minuti, Allenamento a circuito - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 13 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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