Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 26,36g | Prot: 68,25g | Carb: 117,47g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Albicocche. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Selex Cracker Integrali, Montana Linea Oro, Pomodori. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Minestrone, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Curtiriso Gallette di Riso . Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Formaggio, Pesca, Fesa di Tacchino. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anjezadika1
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