Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 87,63g | Prot: 115,82g | Carb: 185,23g.
Colazione: Natur Foods Кешью Сушеный, Красные Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Pranzo: Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Vитамин Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Черешня, Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Altro: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, Очаковский Квас. Di più...
|
|
2509 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Shopping - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 3 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|