Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2694 kcal
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Gras: 82,32g | Prot: 137,47g | Carb: 392,22g.
Colazione: Cuties Mandarin Orange, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, 2% Fat Milk, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Pranzo: Pears, Horseradish, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 2% Fat Milk, Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing. Cena: Asian Pears, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Skinny Cow Oh Fudge Cookie Low Fat Ice Cream, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. Snacks/Altro: Mighties Kiwi. Di più...
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3758 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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