Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 42,24g | Carb: 65,80g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista. Cena: Ciliegie, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Scotti Ciocco e Riso Barretta . Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stirare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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