Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2955 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 166,90g | Carb: 487,99g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Emcore Farina Torta alla Crema, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Albicocche, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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