Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 28,56g | Prot: 118,95g | Carb: 118,74g.
Colazione: Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Vivibio Fiocchi di Farro Integrali Biologici, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Vivibio Fiocchi di Farro Integrali Biologici, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Aperol Spritz, Cavolfiore, Verso Natura Conad Aceto di Mele, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petto o Fesa di Tacchino Magra. Snacks/Altro: Noberasco Castagne Morbide, Amazzonia Noci di Anacardio, Pesca Noce, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Chiquita Banana, Vivibio Crema di Arachidi. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DoppiaC
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