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칼로리 폭탄 피자 6조각에 바나나 중형 2개, 방토 10개까지 먹었으나 유지. 매일 2000씩은 먹어야..?
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2061 kcal
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Gras: 78,52g | Prot: 98,69g | Carb: 255,90g.
Colazione: 카레 가루, 닭가슴살, 감자, 마늘, 양파, 당근, 새송이버섯, 밥, 김치, 블루베리 (무당, 냉동), 계란흰자, 방울 토마토, 제스프리 그린키위. Pranzo: 우유, 고구마말랭이, 아귀, 방울 토마토, 혼합 견과류. Cena: 파인애플, 돼지고기 등심, 마늘, 양파구이, 버섯볶음, 감자 튀김, 야채샐러드, 이즈니 이즈니 무염버터, 통밀 빵, 청우 마늘바게트, 모닝빵. Snacks/Altro: 바나나. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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