Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 38,52g | Prot: 142,45g | Carb: 332,25g.
Colazione: Optimum Nutrition PROTEIN Yoghurt Smoothie, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt, Jordans Super Nutty Granola, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables. Cena: Asda Fresh Tastes Pineapple Chunks, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Snacks/Altro: Banana, USN Muscle Fuel Anabolic, Equilibra ENERGY Bar. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arastrelli
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