Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 49,79g | Carb: 131,83g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Caffè Macchiato. Pranzo: Condimento per Insalata all'italiana, Benesì Coop Mini Grissini, Coop Insalata Mista Ricca. Cena: Schär Pane Casereccio, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Natura È Insalata Ricca, Fjord Pesce Spada Affumicato. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero al Limone, After Eight Cioccolatini alla Menta, Arance. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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