Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2019
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 83,52g | Prot: 123,26g | Carb: 398,38g.
Colazione: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit. Pranzo: FRS Apricot Nectarine, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Japanese Pear. Cena: Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Cache Valley Swiss Cheese, White Bread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Snacks/Altro: Quest S'mores Protein Bar, Pillsbury Grands! Biscuit Sandwiches, Breyers Snickers Ice Cream. Di più...
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3109 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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