Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 40,18g | Prot: 167,85g | Carb: 365,26g.
Colazione: Mandorle, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Emcore Farina Torta alla Crema, Mellin Crema di Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Zucchine, Basko Bovino Basilico e Rosmarino, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Hero Marmellata Light Albicocche, Emcore Crema di Arachidi , Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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