Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2019
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 75,75g | Prot: 69,87g | Carb: 295,52g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Mulino Bianco Pan Brioscè, Vino Bianco da Tavola, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. Snacks/Altro: Prosecco, Arachidi Tostate a Secco (Salati). Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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