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역시 운동을 병행해야 하는 건가. 칼로리를 줄여도 운동을 멈추니 살짝 오름..
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 27,46g | Prot: 66,46g | Carb: 142,98g.
Colazione: 바나나, 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. Pranzo: 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 방울 토마토, 치즈 스프레드, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 오이 (껍질제거), 연어구이. Cena: 산딸기, 팽이버섯, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 상추, 안심스테이크. Snacks/Altro: 귀리, 네이블 오렌지. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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