Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3703 kcal
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Gras: 217,83g | Prot: 130,82g | Carb: 247,95g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata Mista, La Contadina Ricotta di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello. Cena: Ciliegie, Insalata di Pomodori, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Coop Olive Farcite, Maionese, Uovo Sodo, Insalata Russa, Prosciutto Cotto, Salame, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Sammontana Torta Gelato Duchessa (750Gr.), Algida Cornetto Coffee Shock, Conad Cono Panna, Mevgal Mikonos Yogurt Greco Gourmet Arancia con Cioccolato Fondente (165Gr.). Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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