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Stabile
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 41,70g | Prot: 53,79g | Carb: 100,70g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zenzero, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Panini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerumi, Conad Insalata Classica, Pane Comune, Formaggio Naturale, Carni dal Mondo Irish Entrecote. Snacks/Altro: Gelati alla Fragola, Gelato al Limone, Coni Gelato (Wafer), Caffè Espresso. Di più...
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215 kcal
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Esercizio:
Spinbike più serie di squat da 30 con peso da 8 kg - 31 minuti, Fitbit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alimarameo72
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