Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 70,77g | Prot: 166,78g | Carb: 223,31g.
Colazione: Emcore Crema di Arachidi , Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Emcore Farina Torta alla Crema, Emcore Fiocchi Avena Baby, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 99%. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo, Basko Bovino Basilico e Rosmarino , Conad Riso Basmati. Cena: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Emcore Farina Torta alla Crema, Emcore Crema di Arachidi, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Mandorle, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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