|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 92,62g | Prot: 101,23g | Carb: 195,50g.
Colazione: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Pranzo: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Cena: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Altro: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 4 ore e 23 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 27 minuti, Cucinare - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|