Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 45,73g | Prot: 204,87g | Carb: 393,85g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Vitasnella Snack Arancia, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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