|
ну как то так, главное не вверх, хотя и ниже не надо🤦
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 65,56g | Prot: 128,73g | Carb: 166,66g.
Colazione: ПП Брауни, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Snickers Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы Ленивые, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Интелл Финики, Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сырники. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|