Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3744 kcal
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Gras: 73,52g | Prot: 191,53g | Carb: 577,14g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Caffè Latte con Pochi Grassi, Cereal Up Fiocchi di Riso e Frumento, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio d'oliva, Insalata Mista, Smart Riso Basmati. Cena: Banana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco. Snacks/Altro: TST Nutrition Barretta Grande Grande, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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