Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1036 kcal
|
Gras: 37,58g | Prot: 75,92g | Carb: 94,76g.
Colazione: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пиканта Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Global Village Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец. Cena: Пятерочка Черешня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Snacks/Altro: Herbalife Чай N-R-G, Kraft Сыр Филадельфия, Творог 5%. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
аэройога - 45 minuti, сайкл - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|