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1750 kcal/Tag 3x Gym +5g Crea
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 180,91g | Carb: 151,88g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso, Nektarinen, Mila Latte UHT Magro, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Mareblu Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno Natura, Ortomio Insalata Mista, Milbona Joghurt Nature, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Campo Largo Ceci, Bonduelle Kidney Bohnen, Del Monte Mais Dolce, La Spiga Bio Gnocchi di Patate, Milfina Cottage Cheese. Cena: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Myprotein Xanthan Gum, Myprotein Inulina, Alesto Mixed Nuts, Myprotein Omega 3, Milch 2% Fett, Cerreto Bio Semi di Chia. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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