Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 52,82g | Prot: 57,11g | Carb: 104,16g.
Colazione: McDonald's Brioche Marmellata, Caffè Macchiato. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Aia Bresaola di Tacchino, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata all'italiana. Cena: Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Insalata Mista Verde, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Sarchio Soffio di Riso con Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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