Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 75,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2284 kcal
|
Gras: 83,02g | Prot: 138,47g | Carb: 264,60g.
Colazione: Мистраль Гречка, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Ikea Имбирное Печенье, Вафли с Жировой Начинкой "Ассорти", Bio Баланс Кефирный 1%. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Cena: От Палыча Пряник, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Овощной (без Заправки), Рататуй, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Персики, Билла Груша Дюшес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 6 ore e 12 minuti, Riposare - 8 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|