Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2539 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 129,84g | Carb: 398,97g.
Colazione: Del Monte Mini Bananas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Sweet 2 Eat Peaches, Popsicle Strawberry Fruit Pops, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 2% Fat Milk, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Kiwi Fruit. Pranzo: Marble Cake with Icing, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Skinny Cow Oh Fudge Cookie Low Fat Ice Cream, Krispy Kreme Glazed Lemon Pie, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Snacks/Altro: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Di più...
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3769 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare in piedi - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 11,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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