Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 27,63g | Prot: 20,64g | Carb: 203,58g.
Pranzo: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Баклажанная Икра, Макфа Макароны Отварные, Heineken Пиво, Зеленые Оливки, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Cena: Магнит Морковь Свежая, Абрикосы, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Яблочный, Овсяное Печенье, Малиновое Варенье, Мёд. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|