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Guten Morgen Ihr da draußen, Hallo Cherusker 100g aufwärts 🤔keine Ahnung warum. Ist auch egal, weiter geht's. Mal sehen, ob ich mich heute nach der Arbeit zum Sport schleppe. Noch würde ich sagen ...ja😉.. ist ja auch noch kühl😄
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 19,83g | Prot: 81,97g | Carb: 139,67g.
Colazione: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Erdbeeren, Rote Paprika, Möhren, Banane. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 54 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Jacki - na ich glaube, den Sport lässt du heut lieber - hier sind schon 26 Grad bei uns und der Tag hat erst begonnen. Ich hab auch wieder 100 mehr, aber das schwitzen wir uns heute auch so weg. ;-) -
26 giu 19 da utente: mona54
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Haha, schwitzen statt sporten, auch ne Idee😂😂
26 giu 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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