Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 69,51g | Prot: 167,01g | Carb: 225,87g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Emcore Farina Torta alla Crema, Emcore Fiocchi Avena Baby, Sojasun Yogurt di Soia Bianco . Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso, Petto di Tacchino. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Finocchio Crudo, Lidl Gallette di Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Molino Spadoni Farina che Lievita, Emcore Crema di Arachidi , Emcore Farina Torta alla Crema, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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