Diario di Matvej, 26 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2019
84,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1872 kcal Gras: 58,18g | Prot: 195,22g | Carb: 55,35g.   Colazione: Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок. Pranzo: Кубаночка Аджика Армянская, Авокадо, Smart Филе Грудки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Молоко 0%, Вода, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Эвалар Омега-3. Di più...
3275 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.