Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 76,29g | Prot: 113,35g | Carb: 171,28g.
Colazione: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой. Pranzo: Мандарины, Восход Хлеб на Сыворотке , Сердце Свиное. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Дыня Торпеда, Велком Ветчина из Окорока, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
26 giu 19 da utente: Расписна_Я
|
26 giu 19 da utente: nastyatitl
|
27 giu 19 da utente: _Стройная
|
А вот не была бы Сочи эгоисткой, взяла бы нас на шашлычок, может мы бы и побольше "отвесили"
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
27 giu 19 da utente: _Стройная
|
Ну, хоть движуха⬇️ пошла👍 Настя, на скока снизила рск?
27 giu 19 da utente: IrGo1
|
IrGo1, да не говорите. Хоть какое то движение. Я с 2250 на 1800. Меньше побоялась :)
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
Если сильно начнёшь отвешивать (более 400 к средненедельному) лучше стоит подняться чуток;))
Не стоит гнать сильно похудение. В общем удачи!
27 giu 19 da utente: Зими
|
27 giu 19 da utente: Зими
|
Зими, спасибо! Посмотрю эту неделю как пойдёт. Что-то мне кажется вряд ли быстро рвану :)
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Надеюсь, не сглупила я
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
отлично-отлично. так держать, милый друг!
27 giu 19 da utente: Thunderstorm11
|
Девочки, с этим срачем ваши комментарии пропустила. Спасибо за поддержку! Идём куда то. Наощупь :)
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
Насть)А 2250 твоя поддержка была?
27 giu 19 da utente: МаковаТ
|
Неее) Fs говорит 2600, Здоровая Россия 2800
27 giu 19 da utente: nastyatitl
|
|
Storia del Peso di nastyatitl
|