Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2945 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 167,23g | Carb: 487,60g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Gentilini Miele, Emcore Farina Torta alla Crema, Mellin Crema Mais e Tapioca. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gentilini Miele, Conad Riso Basmati. Cena: Asparagi, Lidl Gallette di Riso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Basko Carne Macinata Magrissima, Primia Strozzapreti. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Molino Spadoni Farina che Lievita, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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