Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 108,38g | Carb: 118,42g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Cioccolata Calda Magra. Pranzo: Le Freschette Petto di Pollo al Forno a Fette, Consilia Gallette di Mais Bio. Cena: Albume d'uovo, San Carlo Grissini Torinesi, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Myprotein Cioccolata Calda Magra, Mulino Bianco Molinetti Integrali, Happy Harvest Misto Frutta Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Mais al Naturale, Gran Mare Tonno al Naturale , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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