Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2903 kcal
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Gras: 81,97g | Prot: 107,24g | Carb: 416,08g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo Vitalis Light Croccante Classico (300Gr.), Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Taverna Giuseppe Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Cono Gelato, Tramezzino, Calzone con Carne e Formaggio, Polpette di Melanzane, Focaccia Ripiena, Pizzetta, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Mila Skyr Lampone (150Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Monster The Doctor. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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