Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2548 kcal
|
Gras: 40,90g | Prot: 167,43g | Carb: 364,76g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mandorle, Emcore Farina Torta alla Crema, Mellin Crema Mais e Tapioca. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Lidl Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Emcore Farina Torta alla Crema, Molino Spadoni Farina che Lievita, Lidl Gallette di Riso, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|