Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 99,27g | Prot: 241,68g | Carb: 323,86g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Flora Riso Classico, Patata Bollita, Melone. Cena: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull (Lattina), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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