Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 43,59g | Prot: 82,92g | Carb: 212,34g.
Colazione: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 홈플러스 슬라이스치즈, 청정원 딸기잼, 식빵, 수박, 귤, 바나나, 계란 흰자. Pranzo: 멸치볶음, 취나물무침, 김치, 삶은오징어, 가자미구이, 밥. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 천도복숭아, Mestemacher Three Grain Bread. Snacks/Altro: 제스프리 골드키위, 혼합 견과류. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Guidare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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