Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 102,46g | Prot: 136,22g | Carb: 336,93g.
Colazione: Conad Cono Panna, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Daily Life Tudo Bom! Protein Snack Cream On. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Auricchio Provolone Piccante, Sugo di Pomodoro, Voiello Spaghetti. Cena: Banana, Pesca Noce, Costanzo Stracciata Mista di Bufala e Mucca (250Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Cono Gelato, Conad I Cremosi Sorbetto al Limone (500Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Matt Iperprotein Power Cioccolato. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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