Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 167,57g | Carb: 226,13g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Castel Food Gallette ai 5 Cereali, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Emcore Farina Torta alla Crema, Emcore Fiocchi Avena Baby, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Pranzo: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Riso, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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