|
Tebrikler bana 🥰
Yağ oranı %21e inmiş. Bugüne kadarki gördüğüm en düşük rakam. İlk hedef %20 olsun 😊
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 87,21g | Prot: 108,69g | Carb: 108,69g.
Colazione: Ceviz, Muz, Muratbey Lor Peyniri, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu, Yeşil Zeytin. Cena: Karpuz, Sarımsak, Ceviz, Yağsız Kıyma, Kırmızı Domates, Arbella Tam Buğday Makarna, Soğanlar, Zeytinyağı. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dut. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slnbyrm
|