Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
|
84 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3447 kcal
|
Gras: 189,36g | Prot: 138,61g | Carb: 302,41g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Халва, Сало, Зефир в Шоколаде, Увелка Крупа Перловая, Котлета Домашняя, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Cena: Конфета, Груша, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
|
3105 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|