Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2019
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 102,95g | Carb: 259,21g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Monster Energy Ultra. Pranzo: Prosecco, Anguria, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Rucola , Salmone, Findus Gamberetti Sgusciati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Cipolle Rosse, Flott Filetti di Alici , Coop Passata di Pomodoro Italiano, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G). Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|